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Bol de fromage blanc et baies
Fromage blanc riche en protéines, baies et graines — repas léger ou dessert.
BalteEn-casRiche en protéinesSans cuisson
1 portion · 5 min
Ingrédients
- 200 g de fromage blanc ou de caillé (kohupiim)
- 1 poignée de baies
- 1 c. à soupe de graines de courge ou de tournesol
- 1 c. à café de miel, facultatif
Préparation
- Mettre le fromage blanc dans un bol.
- Garnir de baies, de graines et d’un peu de miel.
- Mélanger une fois et manger.
Bon à savoir
Le fromage blanc est l’un des laitages les plus riches en protéines par calorie, ce qui le rend très rassasiant.
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Source: Nutrition estimée à partir de valeurs d’ingrédients standard, arrondie par portion. Méthode dans nos propres mots. · vérifié 2026-09-04
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