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Panquecas de aveia
Panquecas no liquidificador com aveia, ovo e banana — sem farinha, prontas rápido.
Café da manhãIntegralAmigável para crianças
2 porções · 15 min
Ingredientes
- 100 g de aveia em flocos
- 2 ovos
- 1 banana madura
- 150 ml de leite
- 1 colher de chá de fermento em pó, pitada de sal
Modo de preparo
- Bata tudo até um creme liso e deixe 5 minutos para engrossar.
- Frite colheradas numa frigideira levemente untada em fogo médio até surgir bolhas, vire e termine.
- Sirva com frutas vermelhas ou um pouco de iogurte.
Bom saber
A aveia acrescenta fibra solúvel; a banana faz com que quase não precise de açúcar extra.
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Fonte: Nutrição estimada a partir de valores padrão de ingredientes, arredondada por porção. Método com nossas palavras. · conferido 2026-09-04
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