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Estufado de chucrute e porco

Chucrute estufado lentamente com porco e cevada — o conforto dos mulgikapsad estónios.

EstónioJantarCozinhado lentamente

420kcal por porção
26 gproteína
30 ghidratos de carbono
22 ggordura

5 porções · 1 h 30 min

Ingredientes

Modo de preparação

  1. Doure o porco numa panela pesada, junte a cebola e cozinhe até ficar macia.
  2. Incorpore o chucrute, a cevada, o louro e o caldo.
  3. Tape e coza em lume muito brando, mexendo de vez em quando, até o porco ficar tenro e a cevada macia, cerca de uma hora a uma hora e quinze.
  4. Tempere e sirva com batatas cozidas.

Bom saber

O chucrute é fermentado, traz acidez e culturas benéficas. Use um corte mais magro para reduzir a gordura.

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Fonte: Nutrição estimada a partir de valores padrão de ingredientes, arredondada por porção. Método com as nossas palavras. · verificado 2026-09-04

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